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5 conseils pour être plus productif au travail


La productivité au travail est l’apanage des personnes réussies dans leur vie personnelle et professionnelle. Elle est le résultat d’une organisation particulière et détermination acharnée au quotidien, ouvrant la voie à une vie réussie, à l’instar de la superstar de poker Daniel Negreanu. En ce sens, on vous présente 5 conseils à suivre pour rester plus productif au travail.

Ne faites pas trop en un seul coup !

Beaucoup de gens pensent qu'ils sont doués pour le multitâche. En effet, celui-ci cause plus de mal que de bien dans l'environnement de travail. Plusieurs emplois vous obligent à gérer plusieurs projets ou missions en même temps, mais vous n'êtes pas censé jongler avec quatre missions en une heure. Lorsque vous essayez de vous concentrer sur plusieurs tâches, la qualité de votre travail en souffre.

Concentrez-vous plutôt sur une seule tâche pendant environ deux heures. Faites une pause et passez ensuite à une autre tâche. Il est préférable de répartir les tâches en différents créneaux horaires.

Résistez à l'envie de vérifier à chaque fois l’heure, et consacrez plutôt votre énergie au travail.

Faites une pause rafraichissante

Au lieu d'aller dans la salle de repos pour passer votre téléphone pendant vos pauses, faites une promenade de 5 à 10 minutes. Sortez pour prendre une tasse de café de l'autre côté de la rue. Chaque fois que vous vous sentez mentalement fatigué, vous pouvez aider à stimuler votre activité cérébrale en bougeant votre corps et en buvant plus d'eau. Tâchez également à :

  • Éviter les réseaux sociaux pendant les courtes pauses. Même pendant votre pause, les réseaux sociaux on tendance à affaiblir considérablement votre productivité au travail.
  • Engager une conversation avec un collègue de travail.

Ne soyez pas distrait par le numérique

Notre culture est branchée sur le numérique et la technologie. Quelques distractions sur le lieu de travail sont inévitables, mais essayez de les limiter pour le bien de votre productivité. Vous pouvez ainsi :

  • Mettez votre téléphone en mode silencieux au lieu de le faire vibrer ;
  • Évitez de consulter vos profils et messageries sur les réseaux sociaux.

De nombreuses personnes affirment qu'elles peuvent travailler plus efficacement en écoutant de la musique, c’est tentant mais pas toujours le cas ! Ôtez vos écouteurs lorsque vous êtes au bureau, à moins que vous ne fassiez vraiment un travail de qualité.

Prévoyez une liste de choses à faire la veille

Une excellente façon de se préparer à une journée productive consiste à achever son travail tout en pensant au lendemain matin. Prenez un moment pour passer en revue ce que vous avez accompli et ce qu’il vous reste. Rédigez une liste de choses à faire pour demain matin. En passant en revue ce que vous devez faire demain, vous aurez un sentiment d'accomplissement et de détermination lorsque vous présenterez à votre bureau le lendemain matin.

Placez la liste des choses à faire sur votre bureau. Une bonne façon de suivre ce système est de garder la liste visible pour que vous puissiez l'utiliser en tant qu’un organisateur.

Faites du sport avant de commencer le travail

S’entrainer avant de commencer le travail vous donnera une longueur d'avance sur la productivité. Vous n'avez pas besoin de vous efforcer, mais une course rapide de 20 minutes ou une baignade peuvent garder votre corps éveillé et alerte au travail. Vous pouvez également récolter les fruits d'une mentalité saine en faisant des exercices d’entrainement après le travail !


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publié le 2021-02-12 par Radioactif

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