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4 conséquences d’une sur-utilisation de son téléphone

Vous êtes constamment en train de le consulter. Lorsqu’il n’est pas près de vous, vous vous sentez anxieux. Nous parlons bien ici de votre téléphone cellulaire ! Les chiffres montrent que notre obsession des gadgets mobiles a considérablement augmenté, et ceci n’est pas sans effet potentiel sur la santé. Voici 5 conséquences d’une sur-utilisation de son téléphone.

Les 5 parasites dont il faut se méfier chez soi

Au Québec, il est fréquent d’avoir quelques compagnons chez soi. Mais ils sont rarement les bienvenus car ils peuvent apporter au mieux de l’inconfort, au pire des maladies. Apprenons à les identifier ensemble afin de trouver les solutions pour leur faire quitter la place.

5 erreurs à éviter avant d'emménager dans son nouveau chez-soi

Le grand moment est arrivé, vous allez pouvoir enfin rejoindre le logement de vos rêves. Êtes-vous certain d’être bien prêt et d’avoir pensé à tous les détails afin d’emménager sereinement ? Car, cette étape peut se révéler parfois plus compliquée qu’il n’y parait. Déjouons ensemble les quelques pièges qui vous attendent.

L'hiver à Montréal : 4 raisons de ne pas rester chez soi

En hiver, vous pourriez être tenté de fuir le froid montréalais en restant bien au chaud chez vous. Certes, cette option est alléchante, mais vous risqueriez de manquer plein de choses intéressantes… Découvrez donc 4 raisons de ne pas rester chez vous pendant l’hiver à Montréal !

Comment optimiser son espace industriel ?

En matière d’entreposage et de stockage industriels, il est important d’optimiser l’espace, et ce quelles que soient les marchandises. C’est à la fois une question de coût, d’organisation et de productivité. Mais concrètement, comment optimiser son espace industriel ?

5 habitudes à adopter pour bien dormir

Le sommeil est essentiel à la santé. Le nombre d’heures passées à dormir, la position adoptée, la qualité de la literie sont, entre autres, des critères importants pour qu’il soit réparateur.

Préparer sereinement son orientation

Que l’on soit un jeune sans formation ou un adulte en reconversion, il est important de prendre le temps d’élaborer son projet professionnel avec des spécialistes de l’orientation. De nombreuses ressources sont disponibles, réseau scolaire, sites en ligne et autres organismes pour vous aider. Il ne faut donc pas hésiter à frapper à toutes les portes.

Les 5 principaux problèmes de santé des sportifs professionnels

Le sport est bon pour la santé mais pratiqué en excès, il peut provoquer de nombreux troubles, physiques ou mentaux. Le stress, un manque de concentration, une tension accrue favorisent également un terrain fragilisé par une pratique sportive intensive.

Comment prendre soin de la santé de son adolescent ?

Les choix santé que vous avez fait lorsque votre enfant était encore jeune vous apparaissent probablement aujourd’hui faciles maintenant que vous faites face aux challenges d’être parent d’un adolescent. La santé dentaire de votre enfant reste essentielle et en association étroite avec votre dentiste, vous pouvez aider votre ado à avoir de belles dents et une bonne santé buccale.

Comment adapter votre logement aux changements brusques de température ?

L’hiver s’installant tranquillement pour plusieurs mois, passons en revue certaines complications liées aux chutes soudaines de températures, et comment adapter votre logement pour faire face au mieux aux extrémités du climat.


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