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5 habitudes à adopter pour bien dormir

Le sommeil est essentiel à la santé. Le nombre d’heures passées à dormir, la position adoptée, la qualité de la literie sont, entre autres, des critères importants pour qu’il soit réparateur.

Préparer sereinement son orientation

Que l’on soit un jeune sans formation ou un adulte en reconversion, il est important de prendre le temps d’élaborer son projet professionnel avec des spécialistes de l’orientation. De nombreuses ressources sont disponibles, réseau scolaire, sites en ligne et autres organismes pour vous aider. Il ne faut donc pas hésiter à frapper à toutes les portes.

Les 5 principaux problèmes de santé des sportifs professionnels

Le sport est bon pour la santé mais pratiqué en excès, il peut provoquer de nombreux troubles, physiques ou mentaux. Le stress, un manque de concentration, une tension accrue favorisent également un terrain fragilisé par une pratique sportive intensive.

Comment prendre soin de la santé de son adolescent ?

Les choix santé que vous avez fait lorsque votre enfant était encore jeune vous apparaissent probablement aujourd’hui faciles maintenant que vous faites face aux challenges d’être parent d’un adolescent. La santé dentaire de votre enfant reste essentielle et en association étroite avec votre dentiste, vous pouvez aider votre ado à avoir de belles dents et une bonne santé buccale.

Comment adapter votre logement aux changements brusques de température ?

L’hiver s’installant tranquillement pour plusieurs mois, passons en revue certaines complications liées aux chutes soudaines de températures, et comment adapter votre logement pour faire face au mieux aux extrémités du climat.

Les 3 langues indispensables à parler pour faire le tour du monde

Il n’est pas forcément utile d’apprendre les langues les plus parlées dans le monde pour sillonner les continents. Preuve en est pour le chinois mandarin, le russe ou encore l’hindi qui se classent pourtant aux premiers rangs en raison de leur population (1 367 millions de personnes pour la Chine!) mais qui ne sont ni parlées ni enseignées hors de leurs frontières… Voici donc les 3 langues indispensables pour communiquer, échanger, partager avec les locaux ou les touristes sur place.

Adhérez aux meilleures polices d'assurance-vie canadiennes

Si vous avez le sentiment de payer trop cher pour vos primes d'assurance-vie ou si vous doutez de la couverture de votre police d'assurance-vie, InfoPrimes est là pour vous. Ce service en ligne vous donne accès à un calculateur d'assurance-vie pour vous aider à protéger votre famille, tout en épargnant de l'argent.

Combien ça coute un système d’alarme résidentiel au Québec

Luttez contre les cambriolages en vous protégeant avec un système d’alarme efficace. Au cours des dernières années, de nombreux types d’appareils sont apparus sur le marché : des caméras-espionnes, des systèmes de surveillance IP, des micros cachés et du stockage par internet. Votre but premier reste de décourager les personnes malintentionnées de pénétrer dans votre demeure.

Quand et pourquoi demander les services d’un comptable pour votre entreprise ?

Au démarrage d’une entreprise, il n’y a pas beaucoup d’entrées d’argent et les coffres sont plutôt vulnérables. Il peut donc être tentant et même avantageux pour les propriétaires d’assumer eux-mêmes les tâches de comptabilité afin d’économiser de l’argent.

GéoDynamic un outil dynamique pour créer votre site

GéoDynamic est un outil de gestion de contenu (CMS) permettant à ses utilisateurs de gérer et de modifier le contenu et le design de leurs sites Web directement en ligne, et ce de façon simple et rapide. En effet, un CMS facilite grandement la création de sites Web en proposant des modèles de sites préconçus, un univers graphique, etc. Vous trouverez ainsi l’inspiration qu’il vous faut pour mettre en ligne votre site.


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